第三，特别是有一些人失恋以后而感到绝望，使得暴怒的情绪剧增而失去理智，渣女应该被家暴失恋之后总想哭并产生了极端的报复心理，采用攻击的行为伤害对方的身体，或用自残的行为伤害自己的身体。因为，失恋以后，人的理智和情绪是不同步的，所以你需要做的不是压抑你的情绪，而是要让你的情绪等一等。我说的具体一些，一般来说，失恋以后，人会经历三个阶。

如果你总是想着失恋的沉重打击，很难尽快走出失恋的阴影。这时，你应该尽量把注意力从失恋转移到你感兴趣的地方.能分散注意力的事情。例如。失恋后的心理调节 (4)、升华是渲泄失恋后心理能量的最理想方式。失恋者应运用理智，把感情、精力投入到能充分实现自身价值的事业中和对生活的热爱上去。

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失恋后提升自己

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